JAKARTA, KOMPAS.TV - Kabar duka datang dari penyanyi Bunga Citra Lestari. <br /> <br />Suami BCL, Ashraf Sinclair, meninggal dunia pada Selasa (18/2) pagi. <br /> <br />Ashraf disebut meninggal karena serangan jantung. <br /> <br />Padahal Ashraf pun dikenal keluarga dan koleganya, memiliki pola hidup sehat. <br /> <br />Meninggalnya Ashraf Sinclair, suami dari Bunga Citra Lestari, mengejutkan banyak pihak. <br /> <br />Apalagi penyebab meninggalnya aktor kelahiran London, Inggris 18 September 1979 ini, disebut-sebut karena serangan jantung. <br /> <br />Bahkan sesama rekan almarhum di dunia selebriti, mengakui Ashraf menjalankan gaya hidup yang sangat sehat. <br /> <br />Ashraf menekuni olahraga Crossfit dengan memadukan latihan High Intensity Interval Training (HIIT). <br /> <br />Latihan ini terkenal dengan polanya yang keras dan ketat, contohnya dalam satu sesi latihan Anda akan diminta melakukan 100 push-ups, 100 pull-ups, 100 sit-ups dan 100 squats. <br /> <br />HIIT memudahkan pelaku untuk mengintegrasikan alat seperti kettlebell, halter, latihan dengan berat badan, atau pun latihan beban ke dalam menu latihan. <br /> <br />
